养生答疑篇：小腿慢性溃疡的预防与调护
2015.12.07（1）消除病因：积极治疗下肢静脉曲张、慢性静脉功能不全及下肢深静脉血栓形成，减轻小腿静脉瘀滞，改善局部营养障碍。
（2）抬高患肢，适当运动：适当的休息并抬高患肢，促进下肢静脉血液回流，可以预防小腿溃疡的发生。抬高患肢，每次约半小时，每日三次。鼓励患者散步，改善下肢血液循环，但不宜久行久立。
（3）穿医用弹力袜或缚扎弹力绷带，可以促进下肢静脉血液回流，减轻或消除小腿浮肿。同时避免坐时将腿交叉及穿紧衣限制血液循环。
（4）预防外伤及感染：注意保护患肢，避免外伤、冻伤及虫兽咬伤。积极治疗小腿湿疹，避免感染而形成溃疡。
（5）饮食清淡，多食富含维生素B、C等食物，忌食鱼腥发物及辛辣刺激性食物。