养生答疑篇:下肢深静脉血栓形成的预防与调护

1．预防

①饮食应清淡：平素应饮食清淡，多食青菜，少食肥甘油腻之。

②避免长期卧床：当外伤、骨折、各种手术后、分娩等病后应适当活动，促进血液正常回流。

③动静结合：长途乘车时途中应注意下车走动，以防血液瘀滞。

④定期检测血液黏度：尤其中老年人应定期检测血液粘稠度，了解血液粘稠度情况，以便在医师的指导下对症用药。

2.调护

①卧床休息：患者在急性期应卧床休息，抬高患肢，避免过度活动、挤压、搬动患肢，防止血栓脱落并发肺栓塞。

②情志调节：精神紧张和恐惧的心理均可造成五脏气机紊乱，气血功能失常，而加重病情。人的情绪受人的思想和情志变化的影响，心情舒畅，五脏功能正常，生理活动协调，有利于气血运行及疾病的康复。因此应保持良好的精神与情绪。

③功能锻炼：急性期过后应下地活动，并且应穿著医用弹力袜或捆绑弹性绷带，促进患肢静脉血液回流，缓解临床症状，减少并发症。

③防止各种感染：注意防止外伤，保持患肢清洁，预防感染，避免病情加重或复发。